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■第333段 早起きは三文の徳
（テーマ 己を鍛える） 平成２０年６月９日
●早寝早起きは自然な生き方
社長の体調が悪くなったら、稼げなくなる。いくら忙しくても、体と心（精神）を健康的に保つことを心掛けたい。そのために私が実践しているのは早寝早起きで、「早寝早起きは病知らず」ということわざのように、太陽の動きに即した生活行動をするのは健康的だ。
日が上がったら仕事をして、日が沈んだら寝る――。人間はそういう構造になっている。このような生活をすることにより、健康になるし、仕事もスムーズにできるというわけだ。
私は毎日６時に起床して、スクワットや腕立て伏せ、腹筋をして、７時に自宅を出て、途中で朝ごはんを食べ、８時に出社。事務所の段取りを考えながら、メールチェックをして、９時台にはたいてい返信・発信を終える。帰社は６時で、寝るのは９時（６時以降のメールは携帯電話で確認している）。このような生活を37歳から行っている。
●営業的にもプラスする
私がメールするのは８〜９時台と早いため、早起きの人というアナウンス効果も得られる。「早起きするのは勤勉な人」というイメージが潜在的に焼き付けられ、営業的にもトクになる。
私が朝、事務所にいるとわかっているお客さんは、緊急で聞きたいことがあると、９時に電話がかかってくる。「困ったことがあれば、朝イチに電話すればいい」とお客さんが頭に浮かぶのは安心感・信頼感につながる。
文責 山田 咲道 公認会計士・税理士
中央区の税理士 エース会計事務所 会社設立できる公認会計士 東京都
（一言）
はや起きに まさる勤めぞなかるべし 夢で此の世をくらしゆく身は（二宮尊徳）
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